¿Cómo mantener una buena salud mental?

Te prsentamos estos 10 consejos para que puedas procurar tu salud mental. No te preocupes si no puedes empezar a hacer todo al mismo tiempo.
Ve poco a poco y no te presiones, lo importante es tú tranquilidad.

Puedes hacerlo de manera individual y en algunas actividades podrías incluir a tu familia, sin olvidarte que pasar tiempo de calidad en tu propia compañía también es saludable.

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